La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por placas rojizas, descamativas y ligeramente pruriginosas. Estas se ubican en cabeza, tronco o extremidades. La psoriasis tiene un curso ondulante, alternando periodos sin lesiones con otros de exacerbación. Este curso depende de factores externos como el tratamiento que estemos recibiendo, así como de factores internos como el nivel de estrés y de ansiedad.
Si bien es cierto durante el verano las lesiones asociadas a psoriasis suelen disminuir por algunos factores como las vacaciones que implican asociación a un menor estrés o el incremento de la radiación UV que es beneficiosa para la psoriasis; debe tener en cuenta los siguientes consejos para cuidar su piel y disfrutar del verano:
- Utilice fotoprotector solar en presentación crema, ya que estos hidratan mejor su piel, siendo FPS 30 lo mínimo recomendado. Este debe ser reaplicado cada 2 horas, y después de bañarnos en el mar o la piscina o de sudar en exceso
- Evite la exposición solar prolongada ya que las quemaduras solares pueden irritar su piel y exacerbar la psoriasis
- Báñese en el mar por un periodo no mayor a 20 minutos y al salir del agua debe de enjuagarse para evitar que la sal irrite su piel y aplicarse crema hidratante
- Báñese en las piscinas por un tiempo corto, al salir del agua debe de enjuagarse para evitar que el cloro irrite su piel y aplicarse crema hidratante
- Si tiene alguna herida en la piel no debe de exponerse a la arena, ni al agua del mar ni de la piscina, ya que corre riesgo de que se infecte.
- No se exponga al sol en las horas de máxima radiación solar (10 am – 4 pm)
- Use lentes de sol con protección UV
- Use sombrero de ala ancha, cuya sombra cubra la cara, cuello, orejas y parte superior de los hombros.
Dra. Natalia Merino
Médico Dermatóloga.
